Stretch

„Stretching Exercises on the Stretch App“

ist eine phänomenale App zur täglichen Trainingsplanung, die sich der Verbesserung der Flexibilität und der Förderung eines gesunden Lebensstils durch perfekte Dehnübungen widmet. Tauchen Sie ein in eine Welt anschaulicher Video-Tutorials für jede Übung, begleitet von Vorteilen, grundlegenden Anweisungen und visuellen Darstellungen, die tägliche Dehn- und Beweglichkeitsübungen leicht zugänglich machen.

Für ein stressfreies Leben ist die Aufrechterhaltung flexibler Gelenke und gelockerter Muskeln unerlässlich. Dehnübungen nach dem Training sind äußerst vorteilhaft und helfen Sportlern und Trainingsbegeisterten bei der Schmerzlinderung und Verletzungsprävention. Dehnübungen vor dem Training bereiten die Muskeln auf körperliche Aktivitäten vor.

Die App bietet gezielte Dehnübungen, insbesondere bei Rückenschmerzen, die von Ärzten empfohlen werden. Fitnessstudiobesucher, Kampfsportler und Turner finden maßgeschneiderte Routinen. Für alternde Menschen sind Beindehnungsübungen für Flexibilität und Muskelkraft von unschätzbarem Wert. Frauen können für ihre allgemeine Gesundheit der Dehnung und Flexibilität des Körpers Priorität einräumen, während Männer von anspruchsvolleren Übungen profitieren können.

Für ältere Menschen wären Beindehnungsübungen für Flexibilität und Muskelkraft sehr nützlich. Körperdehnung und Flexibilität sind das, was Frauen brauchen, um gesund zu bleiben. Dehnübungen sind für Männer etwas schwieriger als für Frauen. Diese App versucht zwar, Ihr Stretch-Guru zu sein, ist aber auch eine Community, in der Sie Stretching-Fotos posten und neue Dinge wie Stretching-Yoga lernen können. Diese Stretch it-App bietet viele geeignete Büroübungen und Dehnübungen wie Schulterdehnung oder auch seltene Übungen wie Schlangendehnung.

❄ Kostenlose Prime-Funktionen dieser Stretching-Fitness-App

★ Aufwärmübungen, die den gesamten oder bestimmte Körperteile abdecken

★ Fortgeschrittene Dehnübungspläne mit entsprechenden Anweisungen und Abbildungen

★ Video-Tutorials in relevanten Kategorien (Urheberrecht liegt bei Video Creators in Youtube)

★ Melden Sie sich an, um auf Ihre Lieblingsübungsvideos zuzugreifen und die Lesezeichenfunktion zu nutzen

★ BMI-Rechner mit BMI-Bereich und Ergebnisanalyse

🤸 Kostenlose Pläne für Dehnübungen verfügbar

★ Dynamisches Flexibilitäts-Stretching

★ Dehnübung für den Unterkörper

★ Dehnübung für den Oberkörper

★ Ganzkörper-Stretching-Übung

📺 Dehnübungen Tutorial-Videos machen uns

★ Beste App für grundlegende Dehnübungen

★ Dehnübungs-App zur Steigerung der Körpergröße

★ Flexibilitäts-Stretching-App

★ Yoga-Stretching für Flexibilität

★ Dehnübungen vor dem Laufen

★ Stretching für Tänzer

💪🏼 BMI- oder Body-Mass-Index-Rechner:

Die App verfügt über einen BMI-Rechner, mit dem Sie durch Eingabe Ihrer Größe und Ihres Gewichts den Gewichtszustand Ihres Körpers (Untergewicht, Übergewicht, Normalgewicht, Fettleibigkeit) überprüfen können.

Laden Sie TSA jetzt herunter, um noch heute mit dem Dehnen zu beginnen und gesund und verletzungsfrei zu bleiben!

Über den Link „Freunde einladen“ können Sie die App ganz einfach per SMS oder E-Mail teilen. Laden Sie Freunde ein, bevor die sozialen Funktionen eingeführt werden, um für zusätzlichen Spaß und Spannung zu sorgen.

⚠️ Es wird empfohlen, die Eignung des Trainings vor Beginn mit Ihrem Physiotherapeuten zu besprechen.